我缺乏運(yùn)動(dòng)，冬天如何運(yùn)動(dòng)？我在念高中，星
男 | 18歲 2022-01-10 17:30:28
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健康咨詢(xún)描述： 我缺乏運(yùn)動(dòng)，冬天如何運(yùn)動(dòng)？我在念高中，星期六星期日放假，早上7.00點(diǎn)上早讀，到11.25下課，下午1.40上課，到4.25下課，晚上6.10上晚自習(xí)到9.10下課〈包括星期日〉，我該如何運(yùn)動(dòng)，規(guī)劃？希望專(zhuān)家?guī)臀矣?jì)劃一下，灰～長(zhǎng)感謝！
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