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腰間盤突出適合做哪些運(yùn)動(dòng)？

女 | 32個(gè)月 2022-01-09 22:58:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 時(shí)間，腿又開始有疼痛的癥狀。

想得到怎樣的幫助：知道這個(gè)病是完全治愈不了的，只是想得到一個(gè)能控制的辦法，平時(shí)生活當(dāng)中有沒有什么運(yùn)動(dòng)能夠起到控制的辦法？

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張漢慶
張漢慶 武漢市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)病,創(chuàng)傷,頸椎病,腰椎間盤突出,腱鞘炎,肩周 幫助網(wǎng)友：27264稱贊：1
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2022-01-09 23:00:13 我要投訴

      根據(jù)你的描述，你的所說的情況腰椎間盤突出癥保守治療可以選擇針灸按摩，必要時(shí)小針刀治療，配合中藥內(nèi)服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。平時(shí)注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點(diǎn)水等。

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