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和別人吃飯時(shí)緊張的發(fā)抖

女 | 20歲 2022-01-09 20:17:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 和別人吃飯時(shí)緊張，然后頭和手輕微抖動(dòng)，害怕朋友看見后覺得奇怪，自己本來(lái)很餓，一起吃飯的時(shí)候就緊張的不餓了，然后自己沒(méi)吃飽，怎么辦，我都哭了

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 20:22:19 我要投訴

      通過(guò)你的描述，出現(xiàn)這種情況主要是由于心理因素造成的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉，來(lái)緩解緊張過(guò)濾的情緒，要多與家人和朋友進(jìn)行溝通，多參加一些社交活動(dòng)來(lái)鍛煉自己。

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