寫字時(shí)容易緊張，手發(fā)抖

      你好，你的情況可能是跟自己給自己負(fù)面的暗示有關(guān)系，因?yàn)樽謱懙贸?，就怕別人會(huì)笑話自己，越來越緊張，越緊張，字寫得更不好，惡性循環(huán)，建議嘗試給自己積極的暗示，提醒自己，字寫得不好沒有什么的，事情做好就可以了，必要時(shí)去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢
      

      您好，根據(jù)您的描述，建議您可以前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療。平時(shí)也要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，不要過于緊張。保持心態(tài)平和，不要因?yàn)樽约旱淖舟E讓自己有過重的心理壓力和負(fù)擔(dān)?？梢栽谄綍r(shí)練習(xí)一下寫字，讓自己能夠有信心。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于過于在乎自己的缺點(diǎn)，而讓自己陷入緊張焦慮的情緒當(dāng)中，從而讓讓自己出現(xiàn)的不適，存在一定的強(qiáng)迫癥心理！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問題，胡思亂想，再出現(xiàn)這樣的情況時(shí)做做深呼吸，放松訓(xùn)練，有助于狀態(tài)的改善，另外，希望你冷靜理智的思考問題，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)，不要因?yàn)樽约旱囊稽c(diǎn)點(diǎn)不足，而讓自己過分的自卑，另外，建議您必要時(shí)找心理咨詢師進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題！
      
      以上是對(duì)“寫字時(shí)容易緊張，手發(fā)抖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      寫字的時(shí)候容易緊張，而且手抖，從小的時(shí)候練字就不是特別的好。寫字方面都是歪歪扭扭特別的丑。因此在面對(duì)別人的時(shí)候，寫字更容易緊張，甚至寫不出來，就讓自己感覺非常的困惑，因此來做咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的主要癥狀是內(nèi)心的焦慮，恐懼，以致產(chǎn)生的一些軀體表現(xiàn)，那么要改善這一行為模式。可以通過系統(tǒng)的心理咨詢，來幫助緩解內(nèi)心的焦慮，緊張，逐漸建立一些平緩的內(nèi)心。
      

      你好，人人都希望寫一手好字，但是每個(gè)人是不一樣的，除了練字貼以外還有其他個(gè)人因素，即便字體丑，只要能認(rèn)的也是可以的，需要你正確理解這事，人除了寫字這一能力，還有其他特長(zhǎng)，建議你調(diào)理自己心理及認(rèn)知，必要時(shí)心理咨詢。