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頭疼，瞌睡。晚上睡不好

女 | 28歲 2022-01-09 20:16:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 這個癥狀有一星期左右了，晚上頭疼睡不著，眉頭，眼睛太陽穴，這三個位置緊疼，只要一睡著就開始做夢，打哆嗦，頭一直難受，還經(jīng)常瞌睡。睡不好，有一點動靜就醒，每天晚上1點左右才能睡著，早上7點半左右醒了就睡不著。這是怎么回事啊，頭疼。頭疼頭疼

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 20:20:06 我要投訴

      通過你的描述，如果經(jīng)常會出現(xiàn)頭痛癥狀，這種情況與長時間睡眠不足有一定關(guān)系，如果出現(xiàn)失眠，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，睡覺前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠，睡覺前盡量不要喝亢奮性的飲料。

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