有問必答網(wǎng)心理健康科 → 晚上睡覺總做夢,睡不好頭疼

晚上睡覺總做夢,睡不好頭疼

女 | 42歲 2021-04-09 05:49:02 5人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 有七八年了,一直做夢,總是讓人追這藏那躲的,我想問問吃點什么藥能緩解一下

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-04-09 08:14:46 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你晚上睡覺的時候總做夢,這樣會影響你的睡眠質(zhì)量,長期下去會對你的身體造成影響,應(yīng)該進行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進行適量的運動,平時多參加一些活動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,減輕壓力,精神放松,必要時可以服用一些安神的藥物。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-04-09 08:26:20 我要投訴

      病情分析:
      俗話說,日有所思夜有所夢一般白天存在的壓力,委屈往往發(fā)泄不出來,釋放不出來就會以夢的形式在夢中顯現(xiàn),您這個現(xiàn)象有78年了,在夢中總是讓人追,可以感受到你是一種恐懼狀態(tài)
      指導(dǎo)意見:
      您這種情況建議您好好的回憶一下具體發(fā)生了什么讓你出現(xiàn)這種恐懼,如果找不到原因的話,可以尋求心理咨詢師的幫助,這樣可以讓你更清晰的看到這一塊,也可以,去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院找醫(yī)生,給您系統(tǒng)檢查治療,可以服用一些安眠的藥物

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-04-09 08:26:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,晚上睡覺愛做夢,而且睡眠質(zhì)量明顯的不好,這種情況已經(jīng)有78年的時間
      指導(dǎo)意見:
      長期這樣發(fā)展下去的話,肯定會影響你的生活質(zhì)量和白天的心情不好,以及頭疼頭暈等其他的一系列癥狀發(fā)生,對于你目前的情況,最主要的是需要服用抗焦慮的藥物來治療
      以上是對“晚上睡覺總做夢,睡不好頭疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2021-04-09 08:37:04 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,多夢睡眠質(zhì)量差。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境造成的精神緊張,思慮過多,心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      做夢是一種正常的現(xiàn)象,在現(xiàn)實生活中每個人都可能做夢。但如果影響正常的生活,要適時的調(diào)整。建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,遇到問題多以積極的心態(tài)去看待,也許心情就會愉悅許多。平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑,必要時可去中醫(yī)調(diào)理。

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-04-09 08:37:55 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的神經(jīng)衰弱傾向,這與你的性格因素,精神壓力過大,環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科,經(jīng)檢查后,在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療,不要私自服藥,以免藥物不對癥或出現(xiàn)副作用反應(yīng)。另外,平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié),不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),多想事物積極樂觀的一面,睡前避免思慮過多,可以聽聽輕音樂,喝一些熱牛奶,用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。

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