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乏力頭暈沒胃口精神狀態(tài)不好

女 | 19歲 2022-01-09 19:51:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 先是晚上睡不好半夢(mèng)半醒的第二天起來乏力吃過早餐后走兩步就要大喘氣呼吸困難沒胃口頭暈精神狀態(tài)不好

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 19:54:52 我要投訴

      通過你的描述，如果最近出現(xiàn)乏力，頭暈沒有胃口，精神狀態(tài)不好，這種情況可能與晚上睡眠不足，睡眠質(zhì)量差等原因有一定關(guān)系。平時(shí)要調(diào)整好心態(tài)，放松心情，不要精神過于緊張，睡覺前可以聽一些輕松舒緩的音樂促進(jìn)睡眠，也可以用溫水泡腳或者服用安神補(bǔ)腦液改善睡眠。

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