心里很不舒服，時(shí)而暴躁時(shí)而低沉
女 | 20歲 2022-01-09 19:49:27
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 心里總覺(jué)得很不舒服，總感覺(jué)有什么大事在我不知道的情況下正在發(fā)生，總覺(jué)得跟世界脫軌了，心里就好像壓了一塊大石頭，有時(shí)候很低沉有時(shí)候會(huì)有些暴躁，經(jīng)常會(huì)想放棄手上做的事情
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2022-01-09 19:53:11 我要投訴
通過(guò)你的描述，出現(xiàn)這種情況考慮就是由于平時(shí)精神壓力過(guò)大或長(zhǎng)期抑郁焦慮等原因引起的，建議平時(shí)要調(diào)整好情緒，放松心情，也可以適當(dāng)多參加體育鍛煉，能夠緩解壓力，轉(zhuǎn)移注意力或者通過(guò)心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
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