時而情緒低下，失眠，時而暴躁憤怒，怨別人，恨自己

      您的情況應(yīng)該還是由于過度的焦慮或者是抑郁引起，所以您還是需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查的，可以到心理科就診，必要的情況需要需要通過一些抗焦慮抗抑郁的藥物來進(jìn)行治療，還是要多與身邊的家人聊天進(jìn)行溝通。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，如果你所說的50后60后是你的爺爺奶奶的話，那他們的思想屬于比較老舊的思想和我們新時代的新觀念他們都不能夠接受，你也不能和他們硬著來。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話你要學(xué)會適當(dāng)?shù)母淖?，要多與他們溝通交流，把你自己內(nèi)心真實的想法告訴他們。如果實在不能夠接受與改變的話，你可以試著去找點有意義的事情做來轉(zhuǎn)移自己的注意力，與自己的朋友進(jìn)行溝通交流，釋放壓力，學(xué)會自我舒緩。