腳抽筋趕到頭部大腦抽筋

      出現(xiàn)腳抽筋的現(xiàn)象，也就是腳步肌肉突然出現(xiàn)強直收縮的現(xiàn)象并且會造成肌肉僵直疼痛的問題。多數是由于運動過度、寒冷刺激、低鈣血癥、血管末梢循環(huán)障礙、出汗過多等情況造成的。一般應用腓腸肌神經根按壓法：當腳和小腿抽筋時，用手指摸索膝關節(jié)內側面，發(fā)現(xiàn)一條僵硬凸起的肌肉，用力對此處按壓，主導痙攣收縮的神經就會鎮(zhèn)靜，腳部抽筋的情況會有所好轉。抓腳趾肌肉伸展法：出現(xiàn)腳部抽筋時，立即用手抓緊抽筋腳的腳趾，盡量向上翹，腳跟盡量向下蹬，可以有效緩解腳抽筋的急性情況。注意腳部保暖，增加營養(yǎng)，并且可以適當補鈣來幫助治療腳部抽筋的癥狀。