就是好久沒跑步，一下子跑了個(gè)50米，右大
女 | 19歲 2022-01-09 13:05:59
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 就是好久沒跑步，一下子跑了個(gè)50米，右大腿里整個(gè)一根筋像大哥一樣拉著疼，大腿一彎曲就疼，想盡快治好
曾經(jīng)的治療情況和效果： 以前拉傷過
想得到怎樣的幫助：就是能快一點(diǎn)，因?yàn)轶w育要考試了
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2022-01-09 13:09:35 我要投訴
這種情況就是屬于長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)突然劇烈運(yùn)動(dòng)后，引起的關(guān)節(jié)勞損，建議休息減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進(jìn)血液循環(huán)，可以口服止痛藥物或者外用膏藥。如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服就需要，到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。
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