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我睡暈了，作息時間亂的不規(guī)律

男 | 28歲 2022-01-09 10:56:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我睡暈了，作息時間亂的不規(guī)律，我去了神經內科，醫(yī)生說沒事，要找事情做，慢慢就會好…但是我每晚都是12點睡，早上6點過就醒了…沒事吧？我怕猝死，都怕了這段時間，遇到臺灣那個演員的猝死，大家都怕

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李月惠 嘉峪關市新華社區(qū)衛(wèi)生服務中心   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質疏松 幫助網(wǎng)友：24141稱贊：2
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2022-01-09 11:01:17 我要投訴

      您的作息時間確實不規(guī)律，晚上12點睡覺有點太晚了，您目前是比較焦慮的。建議平時注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，避免緊張焦慮，可以去醫(yī)院行常規(guī)的體檢除外，高血壓，糖尿病等慢性疾病。積極參加運動鍛煉增強體質。
      

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