19歲女生怎樣增高？

健康咨詢描述： 請問醫(yī)生 我今年到冬天12月份是十八周歲   我現(xiàn)在162cm 體重120 而且兩條腿短有點X型  小腿向外翻 腿型特難看 -我在12，,3歲的時候經(jīng)常掰身上的關節(jié)  包括膝蓋骨  指骨 腳趾骨 頸椎骨 尾椎骨 我從小吃太多零食 導致早熟  所以幾乎4,5年沒長個 只是橫著長  請問1· 我應該怎么增高  2·調(diào)整腿型

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：我現(xiàn)在一翻身椎骨還能發(fā)出聲音 請問骨骺線是不是閉合？  而且我該怎么再漲漲  請問1· 我應該怎么增高  2·調(diào)整腿型