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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，
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2022-01-09 13:51:18 我要投訴
游泳屬于有氧運(yùn)動(dòng)，在游泳過(guò)程中你要全身配合也可以運(yùn)動(dòng)全身，可以很好的消耗身體里面多余的熱量。而且冬天堅(jiān)持游泳的話，還會(huì)有明顯的減肥效果，建議每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的游泳時(shí)間。
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