游泳減肥效果

女 | 24歲 2021-11-25 18:13:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：從小的身體就很好，胖呼呼的，別人都管我叫胖丫，可是，現(xiàn)在長大了，卻不是那樣的事情，別人都有一個苗條的身材，而自己卻很胖，馬上就要到找男朋友的年齡了，有人說游泳能減肥，想知道游泳減肥的效果好嗎

想得到怎樣的幫助：請問？我想知道游泳減肥效果好嗎？

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2021-11-25 18:17:17 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好，游泳可以減肥，但最好配合控制飲食，效果更佳，平時避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，避免吃豬肉，大米，白面，多喝水，多吃蔬菜水果。

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