60歲的老人睡眠不好如何調(diào)節(jié)
女 | 35歲 2022-01-08 21:40:06
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來自未知
健康咨詢描述： 婆婆60了 生活節(jié)奏還是比較規(guī)律的 就是睡眠不好 晚上 8點上床 10點多還睡不著 就是睡著了 也老是醒 腦子里和放電影差不多 東想想 西想想 就是睡不著 早晨 天不亮 又醒了 就得起床 能的精神很不好 就愛發(fā)脾氣 為此 沒少給她老人家買藥 她是怎么了啊 該如何調(diào)節(jié)啊
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