睡眠不好如何食補(bǔ)

保密 | 0個(gè)月 2021-02-01 18:15:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 睡眠不好如何食補(bǔ)

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畢麗麗
畢麗麗 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管疾病、變性性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)感染性疾病等 幫助網(wǎng)友：45647
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2021-02-02 15:24:39 我要投訴

      睡眠不好的患者平時(shí)可以吃一些食物來(lái)調(diào)理自己的睡眠，比如吃大棗，也可以喝菊花茶或者是吃刺五加顆粒。在注意好飲食的同時(shí)，失眠患者還需要增加運(yùn)動(dòng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于調(diào)理好睡眠很有幫助的。

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刺五加顆粒

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清腦復(fù)神液

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