男生做什么運動瘦腿？

男 | 24歲 2022-01-08 19:37:58 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我覺得我的腿肉太多肉了，看上去好像蘿卜腿，我要怎么瘦腿啊？男生做什么運動瘦腿好呢？或者能不能用一下像每客旗下的那些用微電流刺激肌肉收縮減肥的電子儀器來輔助瘦腿呢？效果好嗎？

曾經的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：我覺得我的腿肉太多肉了，看上去好像蘿卜腿，我要怎么瘦腿??？男生做什么運動瘦腿好呢？

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2022-01-08 19:40:52 我要投訴

你好，根據你的描述，這個情況來信可以多做下肢的肌肉力量訓練，包括蛙跳，深蹲杠鈴等可以促進下肢的肌肉力量。有問題可以繼續(xù)追問，希望可以幫到你，謝謝！

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