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原地踏步跑，時(shí)間長了會不會對小腿肌肉和膝

男 | 31歲 2022-01-08 19:13:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 原地踏步跑，時(shí)間長了會不會對小腿肌肉和膝關(guān)節(jié)有損傷?。?？
因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)和地點(diǎn)的原因，不方便到戶外去跑步鍛煉，于是自己就在很小的空間范圍內(nèi)做原地跑，仰臥起坐，啞鈴，但就是覺得腿好難受，是不是因?yàn)樵嘏軐ν扔袀Π。?

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：就希望能夠得到科學(xué)的解釋和建議！謝謝！

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朱峰
朱峰 鎮(zhèn)江市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 橈骨遠(yuǎn)端骨折,股骨粗隆間骨折,頸椎病,腰痛,腰椎間 幫助網(wǎng)友：32065稱贊：8
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2022-01-08 19:18:26 我要投訴

      你好，跟你描述這個(gè)情況，原地踏步跑和，包括跑步等，如果持續(xù)時(shí)間比較長，過于劇烈，體重過大的話，是容易造成膝關(guān)節(jié)損傷的，希望可以幫到你，有問題可以繼續(xù)追問，謝謝。

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