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室內(nèi)慢跑能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-08 15:09:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 室內(nèi)慢跑能減肥嗎

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郭寶強(qiáng)
郭寶強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：5276
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2022-01-08 15:26:00 我要投訴

      室內(nèi)慢跑是能減肥的，在慢跑的過程中能夠促進(jìn)血液循環(huán)燃燒脂肪，一定要堅持運(yùn)動，不要放棄，同時也要嚴(yán)格控制飲食，一定不要經(jīng)常吃高熱量高脂肪的食物，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，這樣對減肥效果會更好。

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