室內(nèi)單車是能減肥的,室內(nèi)單車能夠有效的燃燒脂肪,促進(jìn)身體的代謝能力,對減肥是有幫助的,但是一定要堅(jiān)持運(yùn)動,不要放棄,盡量每天運(yùn)動40分鐘以上的時(shí)間減肥效果會更好,同時(shí)也要嚴(yán)格控制飲食,一定不要吃高熱量高脂肪的食物。
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