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有什么樣的運(yùn)動(dòng)可以幫助縮陰？

女 | 26歲 2022-01-08 10:38:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在還沒有結(jié)婚，可是一直就和男朋友在一起同居，在一起進(jìn)行性生活很頻繁，我也懷孕過幾次，還做過了人流的手術(shù)?，F(xiàn)在我感覺到自己的陰道特別的松馳了，和男朋友進(jìn)行性生活的時(shí)候也不舒服了，就想進(jìn)行縮陰了。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問，有什么樣的運(yùn)動(dòng)可以幫助縮陰？

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2022-01-08 10:42:56 我要投訴

屏住小便：在小便的過程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松

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