節(jié)食減肥會(huì)影響睡眠嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-01-07 23:19:38
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 節(jié)食減肥會(huì)影響睡眠嗎
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2022-01-08 06:18:00 我要投訴
在減肥瘦身的過(guò)程中，不要過(guò)度的節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥，一般控制好飲食的總量，每餐不要吃得過(guò)飽，七八分飽為止，一定要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，同時(shí)，每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥，這樣減肥的效果比較好。
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