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2022-01-07 18:54:44 我要投訴
減肥瘦身期間，要保證蛋白質(zhì)的攝入蛋白質(zhì)是人體營養(yǎng)所必需的物質(zhì)，可以選擇一些奶類蛋類和瘦肉類如雞肉，牛肉羊肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，又能增加飽腹感，減少其它食物的攝入量是減肥瘦身期間的較好的食物。在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時，要注意補(bǔ)充維生素和微量元素，避免營養(yǎng)不良。
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