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劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-12-10 13:07:21 我要投訴
鵝蛋減肥補充蛋白質(zhì)好的。減肥期間，要注意飲食，避免食用高脂肪、高熱量、高糖分的食物，比如巧克力、膨化食品、甜品等，同時每天要保證一定量的有氧運動，比如打籃球、跑步、游泳等。
2021-12-10 14:47:56 我要投訴
鵝蛋屬于動物蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白，吃了可以補充蛋白，適合減肥的人進食。減肥的患者建議在保證機體基本代謝能量需要的前提下，低碳水化合物低脂優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。而像蛋類，瘦肉，魚肉等都會不錯的選擇
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