怎么知道自己有沒(méi)有睡眠障礙

保密 | 0個(gè)月 2022-01-07 10:16:07 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：怎么知道自己有沒(méi)有睡眠障礙

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

蘇波 鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 小兒癲癇 , 驚厥 , 抽動(dòng)癥 , 小兒多動(dòng)癥 , 幫助網(wǎng)友：18386

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-07 10:37:17

出現(xiàn)睡眠性障礙的話(huà)，大多都是出現(xiàn)這種持續(xù)2~3周，而且3~4個(gè)小時(shí)之內(nèi)無(wú)法正常入睡的情況下，我建議你還是要多注意觀(guān)察，平時(shí)的話(huà)多注意看一下身體情況，另外一個(gè)就是提前睡醒，導(dǎo)致提前兩小時(shí)之間打破平時(shí)的生物鐘。

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴，成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過(guò)度嗜睡、... 更多>>