27歲了吃什么喲才能長(zhǎng)高啊
女 | 27歲 2022-01-06 03:49:24
1人回復(fù)
來自重慶市
健康咨詢描述： 長(zhǎng)高的喲27歲了還能長(zhǎng)高嗎。人有點(diǎn)矮，。吃什么喲才能長(zhǎng)高啊
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2022-10-31 21:07:19 我要投訴
合理調(diào)節(jié)飲食，不暴飲暴食，要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)節(jié)制，飲食要合理，五谷雜糧不能少，飲食增高應(yīng)該多吃些高蛋白，高維生素和含鈣等礦物質(zhì)多的食物，飲食增高應(yīng)該少吃些含鹽分和糖分多的食物，他們?nèi)菀自斐芍鞠脑斐芍径逊e，不利于鈣的吸收。
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