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2022-01-04 21:01:14
零食選擇堅果具有降膽固醇、抗氧化、補充礦物質、清除體內自由基、補腦健腦、保護視力、保護心血管、降低糖尿病風險的好處。但是在吃堅果時一定要注意，絕大多數(shù)的堅果都是經過炒制而成的，含有的水分較少，長期大量的吃堅果會容易出現(xiàn)口腔潰瘍、上火癥狀。
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