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吃零食堅(jiān)果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-26 21:16:34
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健康咨詢描述： 吃零食堅(jiān)果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多嗎？
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2021-08-26 21:26:32 我要投訴
吃堅(jiān)果有營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，它有豐富的蛋白質(zhì)能夠維持大家平衡的作用，還可以促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)。堅(jiān)果是最好的零食，由于富含脂肪酸單不飽和脂肪酸和膳食纖維。具有抑制冠狀動(dòng)脈炎癥反應(yīng)，降低血清膽固醇水平的功效。
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