脫脂酸奶是能幫助減肥的,因為脫脂酸奶的熱量比較低,而且可以促進(jìn)腸胃蠕動,在減肥過程中盡量要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,同時可以多鍛煉身體,能夠有效的燃燒脂肪,對減肥的效果會更快速更有效。
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