指導(dǎo)意見:
您好,脫脂牛奶可以減肥,因?yàn)槊撝D虒儆跍p肥食品,可以在減肥期間適量飲用,但不能直接消除體內(nèi)已經(jīng)存在的脂肪組織。平時(shí)飲食注意要宜清淡為主,少吃辛辣刺激性食物,多運(yùn)動(dòng),平時(shí)可以每天堅(jiān)持慢跑40分鐘左右,多喝水,以增加代謝,一定要堅(jiān)持,祝您健康!
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