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2021-04-04 05:31:19
酸奶是用生牛奶或奶粉經(jīng)過(guò)加入特殊的有益菌，發(fā)酵以后生產(chǎn)出來(lái)的奶制品，目前大部分酸奶為了保證口感口味，都加了很多的糖等添加物，熱量根本不低，因此喝酸奶不能減肥，酸奶里邊主要成分是糖分，蛋白質(zhì)和一些礦物質(zhì)，說(shuō)喝酸奶減肥，它沒(méi)有依據(jù)。想要減重還得整體上從飲食，運(yùn)動(dòng)控制。
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