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喝低脂酸奶能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-04-01 21:11:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 喝低脂酸奶能減肥嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-02 10:41:40

      長(zhǎng)期喝低脂酸奶能減肥，低脂酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)，可以穩(wěn)定血糖含量，延緩饑餓感的產(chǎn)生，研究表明正在進(jìn)行低卡路里飲食的人，如果食譜里包括酸奶一同的計(jì)劃中，與不包含酸奶的人相比減掉的全身的脂肪量要高出61%，這跟酸奶所含大量鈣質(zhì)有著密不可分的聯(lián)系

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