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2022-01-04 02:09:12 我要投訴
調(diào)整心態(tài)，每天適量的鍛煉身體，晚上不能熬夜，遇到各種事情不能激動(dòng)，特別是不能生氣，還要注意不能喝酒，盡量少吃辛辣刺激的食物，要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，調(diào)整作息熬夜的人是比較容易上火的，尤其是肝火旺盛而且干燥，甚至是體內(nèi)各個(gè)器官都是需要休息的，要保證充分睡眠，對(duì)肝調(diào)理肝火是非常有效的。
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