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2022-01-03 16:44:06 我要投訴
大腦疲勞的時(shí)候，可以暫停工作，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如散步慢跑，或者是遙看遠(yuǎn)方聽一些輕音樂，同時(shí)可以吃一些堅(jiān)果類的食物，比如核桃，開心果，南瓜，西紅柿，蘿卜，玉米，香蕉，藍(lán)莓等都補(bǔ)充一些維生素c，還有卵磷脂，如果有條件也可以適當(dāng)?shù)男∷?0~20分鐘左右。
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