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減肥，太胖，想咨詢一下合理的減肥餐

男 | 18歲 2022-04-19 23:48:38 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 就是想減肥，咨詢一下合理建議，怎么樣才能減肥成功，除了運(yùn)動還有別的方法嘛

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2022-04-20 08:31:20 我要投訴

      你好，現(xiàn)在網(wǎng)上有很多的減肥餐，營養(yǎng)搭配都非常的均衡健康，適合減肥朋友應(yīng)用。減肥是一定要運(yùn)動的，運(yùn)動可以消耗脂肪和多余的熱量。可以跑步，跳繩，打球等選擇自己能堅持的。減肥需要毅力和耐心。要堅定減肥信念。

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