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2021-12-31 22:31:14 我要投訴
吃發(fā)酵的食物能夠幫助調(diào)理腸胃功能，尤其是對(duì)于有便秘的人，還可以幫助腸道蠕動(dòng)，是腸道蠕動(dòng)加快，食物在發(fā)酵以后，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以得到更好的利用和吸收。平時(shí)可以喝一些酸奶，吃一些饅頭，還有豆腐等等。
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