南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富,里面含有膳食纖維、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、果膠、鉀、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)元素有抗氧化、延緩衰老的作用,經(jīng)常食用還能增強(qiáng)人體的免疫力,還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),對(duì)于預(yù)防和治療便秘有一定的作用
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