便秘吃南瓜好嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘是可以吃南瓜。南瓜是日常生活中比較常見(jiàn)的一種食物，含有大量膳食纖維，進(jìn)入胃腸道后會(huì)刺激胃腸道蠕動(dòng)加快，促進(jìn)糞便排出，有利于緩解便秘。而且南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，能為人體提供多種營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。

      你好，是有一定效果的。便秘是因?yàn)槟c道蠕動(dòng)慢，腸道粘液分泌少導(dǎo)致的。所以平時(shí)一定要多吃富含膳食纖維高的食物，比如說(shuō)蜂蜜，香蕉，黑芝麻等，盡量養(yǎng)成每天早起后定時(shí)排便的習(xí)慣。

      多吃南瓜對(duì)治療便秘有一定的療效，便秘的患者應(yīng)該增加膳食纖維和多飲水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，增加體能運(yùn)動(dòng)，避免濫用瀉藥南瓜含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘接在和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素，所以才有潤(rùn)腸通便的功能
      以上是對(duì)“便秘吃南瓜好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！