每天睡覺醒的早也是睡眠障礙嗎

男 | 26歲 2019-10-09 20:47:53 3人回復(fù) 來自金華市

健康咨詢描述：每天睡覺到凌晨三四點就醒了，這該怎么治療？基本睡覺時間是十點多十一點左右就睡了，早醒的情況有幾年了這個是病嗎？能治好嗎

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2019-10-09 20:52:56 我要投訴

一般來說，正常人睡眠應(yīng)該在6到7個小時左右，但是體質(zhì)是不一樣的，如果，你沒有什么不舒服的情況，仍然是精神飽滿，也不生病，那么說明你是適應(yīng)這個睡眠時間的。

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2019-10-09 21:12:23 我要投訴

一般這種情況來說，有可能是存在神經(jīng)衰弱等方面的一些問題，就有可能會有這方面的影響，然后再根據(jù)具體情況來幫助調(diào)整改善，有的時候有可能需要具體的營養(yǎng)神經(jīng)等方面治療的管理水平的狀況才可以。

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2019-10-09 20:56:41 我要投訴

      病情分析：
      這個也不算是，如果說白天休息時間充分的話，也有可能會出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠質(zhì)量好，起床之后沒有精神不好，或者是覺得勞累困頓的情況的話，那說明這個不算是睡眠障礙的。

      以上是對“每天睡覺醒的早也是睡眠障礙嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！