老年人睡眠障礙怎么自行調(diào)理
女 | 70歲 2021-12-30 22:41:54
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健康咨詢(xún)描述： 老年人睡眠障礙怎么自行調(diào)理
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劉勝 聊城市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-12-30 23:41:52 我要投訴
老年人多多少少的都存在一定的睡眠障礙，這可能和老年人容易受到外界的干擾有關(guān)系，老年人睡覺(jué)比較輕，輕微的響聲都容易造成老年人睡眠困難，還有就是，有可能和老年人的情緒有很大的關(guān)系，情緒波動(dòng)后，容易影響到睡眠的質(zhì)量，我們要從這兩個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防，如果效果不好的話(huà)，可以嘗試口服藥物
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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