殘疾人，心理問(wèn)題，導(dǎo)致緊張

男 | 31歲 2021-12-30 07:59:57 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：你好醫(yī)生，我是雙腿殘疾人，今天晚上坐車(chē)出遠(yuǎn)門(mén)，擔(dān)心上廁所上不出來(lái)。

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蔡雪梅二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。幫助網(wǎng)友：5783

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2021-12-30 08:28:22 我要投訴

      病情分析：
      通過(guò)您的描述可以感受到你目前的焦慮緊張，您說(shuō)您目前由于身體殘疾，又要坐車(chē)出遠(yuǎn)門(mén)，擔(dān)心上廁所的問(wèn)題，這種情況確實(shí)讓你很焦慮，畢竟上廁所的話會(huì)很不方便
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前這種狀況建議你不用過(guò)分的緊張緊張反倒容易引起尿頻的現(xiàn)象，可以嘗試著做做深呼吸同時(shí)，您計(jì)算好，路程大約有多久，在路途中間盡量的少喝水，上車(chē)前后再去上廁所，這樣可減少不變

2021-12-30 08:30 ask929501216i 追問(wèn)

路程有2000多公里，坐火車(chē)

2021-12-30 08:32醫(yī)生回答：

哦，路程挺長(zhǎng)的，坐火車(chē)的話，火車(chē)上應(yīng)該有殘疾人通道吧？而且您要出遠(yuǎn)門(mén)，是否有家人陪同呢？這樣的話讓家人多照顧你一下

2021-12-30 08:39 ask929501216i 追問(wèn)

有家人一起，如果在家大便不出，可以憋住嗎。后天就要到了

2021-12-30 08:41醫(yī)生回答：

沒(méi)關(guān)系的，偶爾的憋一次是可以的，如果經(jīng)常的這樣話，就會(huì)對(duì)身體有影響了

2021-12-30 08:45 ask929501216i 追問(wèn)

好的，謝謝醫(yī)生

2021-12-30 08:46醫(yī)生回答：

不客氣的，祝您幸福。在火車(chē)上可以看看手機(jī)或者做做深呼吸來(lái)分散注意力，這樣可以很好的緩解焦慮

趙建玲二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼幫助網(wǎng)友：16088

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2021-12-30 08:33:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因?yàn)槟惚旧硎请p腿的殘疾，所以今天晚上坐車(chē)出去遠(yuǎn)門(mén)的話，會(huì)擔(dān)心上廁所上不出來(lái)，這個(gè)也是合情理的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以對(duì)此你不要有任何的顧慮，未來(lái)的路還很長(zhǎng)，所以你一定要做好自己的心理準(zhǔn)備，在每次出遠(yuǎn)門(mén)的時(shí)候，盡量要做好各項(xiàng)身體的準(zhǔn)備工作，另外就是即便外出的時(shí)間很長(zhǎng)的話，你也不必要有任何的顧慮和緊張，一定要讓自己調(diào)整到放松的狀態(tài)，只要你心里緊張，一切都會(huì)正常情況下一樣的

2021-12-30 08:49 ask929501216i 追問(wèn)

就是心情緊張，我如果出發(fā)前大便不出來(lái)，可以先憋住嗎

2021-12-30 08:50醫(yī)生回答：

如果偶爾的出去能憋住的話，憋一下也不會(huì)對(duì)身體有什么影響的。

2021-12-30 09:56 ask929501216i 追問(wèn)

好的，謝謝醫(yī)生

2021-12-30 10:18醫(yī)生回答：

每個(gè)人都不完美，有的人可能身體存在殘疾，但有的人可能心理方面存在殘疾，所以面對(duì)你的現(xiàn)狀，一定要身殘，心不殘