老年人在預(yù)防骨質(zhì)疏松癥時應(yīng)注意哪些

      首先先要進行檢查確診，平時在飲食上要注意富含鈣和維生素d，一般來說，老年人發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松的話還是非常常見的，平時需要使用藥物，比如最基本的藥物有鈣和維生素D，另外，還要進行適當(dāng)?shù)倪\動，也能夠改善癥狀
      

      指導(dǎo)意見：
      老年人在預(yù)防骨質(zhì)疏松的時候應(yīng)該去注意不要劇烈的活動，劇烈的活動會導(dǎo)致出現(xiàn)骨質(zhì)的狀況，針對于骨質(zhì)疏松的患者，在平常的時候建議多去吃一些高鈣類的食物，多喝一些牛奶，吃一些鈣片，是有幫助作用的。
      

      老年人非常容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，平時需要適當(dāng)?shù)难a充鈣劑和維生素d，可以口服一段時間迪巧、葡萄糖酸鈣口服液、鈣爾奇、碳酸鈣d片，同時飲食上需要多吃富含鈣質(zhì)的食物，多吃牛奶、雞蛋、豆制品、芝麻醬、魚蝦類食物，多去戶外運動，多曬太陽。
      
      以上是對“老年人在預(yù)防骨質(zhì)疏松癥時應(yīng)注意哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！