身體怕冷，出去一會就凍的腿拔涼。

      身體體質比較虛弱，所以容易怕冷，要注意改善身體體質，平時可以多吃一點比較營養(yǎng)的食物，還可以建議你進行。鍛煉身體多運動，改善身體體質也是提高免疫力有非常幫助的，所以可以改善你目前的癥狀，這都是通過運動提高身體素質來改善的。

      這種情況應該是腎陰陽兩虛導致的這些癥狀，腎精虧虛的患者會引起遺精的癥狀，建議在醫(yī)生指導下口服一些補腎的膠囊，來調理緩解這些癥狀，平時要適當的運動，參加體育鍛煉，增強身體的免疫能力。平時不要吃一些寒涼的食物，多吃一些熱性的食物，也有助于緩解癥狀的。

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況與你的個人體質有關系，建議去中醫(yī)科就診。
      指導意見：
      你現(xiàn)在有必要去正規(guī)的醫(yī)院中醫(yī)科就診，進行系統(tǒng)的檢查，明確你的健康情況，并在醫(yī)生的指點下積極的進行中藥調理，在此期間，你要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，平時做好飲食調節(jié)，每天積極的從事戶外運動，對健康是有幫助的
      以上是對“身體怕冷，出去一會就凍的腿拔涼?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！