怕冷怕涼，一涼就感冒頭痛

      病情分析：
      你所說的這種情況考慮是個人體質(zhì)差的表現(xiàn)，時間越長，恢復(fù)越慢。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該合理飲食，營養(yǎng)均衡，補充足夠的身體所需，規(guī)律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻?，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)正常。
      

      你好，根據(jù)描述，你目前有神經(jīng)官能癥的癥狀。建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，服用抗抑郁焦慮的藥物治療同時配合心理治療效果好。找到自己興趣的事做，使自己充實起來，提升自己的價值感，多運動，多交正能量的人聊天，保持積極向上的心態(tài)。