考試周持續(xù)多天不睡覺(jué)復(fù)習(xí)風(fēng)險(xiǎn)多大？

      病情分析：
      你好，通過(guò)你現(xiàn)在的這些情況敘述來(lái)看，由于精神過(guò)分的緊張，焦慮和考試焦慮情緒存在引起不適，另外，疫情的影響，也對(duì)你的心理造成了焦慮感，加重問(wèn)題！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您先調(diào)整一下情緒，不要過(guò)分的緊張和焦慮，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，多去做一些積極開(kāi)心的事情，讓自己的情緒得到淡化，同時(shí)，冷靜理智的思考問(wèn)題，疫情我們是為了控制，所以不要過(guò)分的糾結(jié)于這件事，做好防護(hù)是可以避免的，同時(shí)考試只要我們認(rèn)真理智的對(duì)待，不要給自己太大的壓力，做到不后悔就可以了，出現(xiàn)這種情況時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，淡化情緒！

      病情分析：
      你好，19歲的男孩，現(xiàn)在在上大學(xué)對(duì)嗎？現(xiàn)在進(jìn)入考試周了，你在利用咖啡提神復(fù)習(xí)功課，基本上沒(méi)有睡覺(jué)，為了不掛科是不是這樣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      說(shuō)句實(shí)話(huà)，看起來(lái)你平時(shí)沒(méi)有太用功，是不是這樣，我沒(méi)有批評(píng)的意思啊，所以為了不掛科，你這段時(shí)間拼命的利用咖啡提神，來(lái)完成你的考試任務(wù)，現(xiàn)在如果身體沒(méi)有什么癥狀的話(huà)，再堅(jiān)持兩天按說(shuō)是沒(méi)有問(wèn)題，但是我建議你最好還是能睡一會(huì)兒，以避免不好的事情發(fā)生
      以上是對(duì)“考試周持續(xù)多天不睡覺(jué)復(fù)習(xí)風(fēng)險(xiǎn)多大？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你因?yàn)樽罱欢螘r(shí)間面臨考試，每天晚上熬夜比較多。已經(jīng)連續(xù)4天沒(méi)有睡眠，這種情況會(huì)造成身體疲勞。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人在面臨一些重要事情的時(shí)候，可以連續(xù)幾天幾夜不睡覺(jué)，但是過(guò)后會(huì)很疲勞?？亢人偃芸Х忍嵘癫凰X(jué)，這種情況不利于提高學(xué)習(xí)效率。適度的緊張狀態(tài)，才能最有利于考試狀態(tài)的發(fā)揮。讓自己身心放松下來(lái)，對(duì)于復(fù)習(xí)備考是很有必要的。