怎么預(yù)防感冒？
健康咨詢(xún)描述： 我兒子身體一直都不是很好，很容易就會(huì)感冒了。最近的天氣是早上冷，中午出太陽(yáng)了又熱，所以很不好照顧兒子，怕一沒(méi)注意好又感冒了?，F(xiàn)在每天兒子上午我都要給他穿很多的衣服，但是兒子又不愿意穿。
想得到怎樣的幫助：怎么預(yù)防感冒？
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對(duì)于11歲的孩子來(lái)說(shuō)，如果身體的免疫力比較差，容易出現(xiàn)感冒癥狀的時(shí)候，有效的預(yù)防就是養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，應(yīng)該保持每半個(gè)小時(shí)20毫升來(lái)有效地促進(jìn)機(jī)體代謝濕潤(rùn)呼吸道，即可有效的預(yù)防冬天的感冒?；蛘呤敲刻焖坝脺厮菽_20分鐘，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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