感冒怎么預(yù)防？
健康咨詢描述： 我總是經(jīng)常感冒，一年怎么也得好幾回嚴(yán)重的。這讓我非常頭疼。平常的體質(zhì)還是不錯(cuò)的，也沒別的什么病，但就是流感躲不過(guò)去，打疫苗也不是特別管用。
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經(jīng)常出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象應(yīng)該還是身體免疫力有點(diǎn)差的，所以最好還是要吃點(diǎn)提高免疫力的藥物，平時(shí)也要記得多喝水，多吃點(diǎn)蔬菜水果，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃點(diǎn)瘦肉雞蛋之類的，每天多做運(yùn)動(dòng)。
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如果想預(yù)防感冒，那么一定要及時(shí)接種疫苗，然后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，提高自身的免疫能力，平時(shí)還應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，只有提高免疫能力，那么才可以防止病毒和細(xì)菌的侵?jǐn)_，所以應(yīng)該盡量補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)的攝入量。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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