什么蜂蜜減肥效果好？

女 | 28歲 2021-12-27 14:19:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近有在減肥，不喜歡運(yùn)動，也覺得沒有什么明顯的效果，聽別人建議說晚上喝點(diǎn)蜂蜜水不僅可以減肥還且還可以美容，所以我打算嘗試一下，但是卻不知道哪種蜂蜜的減肥效果更好些，所以想了解一下。

想得到怎樣的幫助：什么蜂蜜減肥效果好？

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2021-12-28 06:58:27 我要投訴

適量的喝蜂蜜能夠促進(jìn)腸胃的蠕動。具有潤腸通便的效果，減肥主要是控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，盡量少吃高熱量、高脂肪的食物，每天要堅持運(yùn)動鍛煉，比如減肥操，健美操，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈等，運(yùn)動量也要達(dá)到近一個小時，長期的堅持才能夠有效減肥。

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