蜂蜜的作用與功效減肥效果

      指導(dǎo)意見：
      清熱補(bǔ)中、潤(rùn)燥、止痛解毒，還可以美容養(yǎng)顏。蜂蜜含有大量的維生素、礦物質(zhì)與氨基酸，適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)人體是有好處的。不僅可予補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)所需而且適當(dāng)食用蜂蜜還可以潤(rùn)澤皮膚、增加胃腸蠕動(dòng)、緩解習(xí)慣性便秘。對(duì)于減肥人士而言適當(dāng)?shù)暮确涿圻€可以增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝取，所以適當(dāng)?shù)氖秤镁哂袦p肥的效果。

      指導(dǎo)意見：
      蜂蜜是一種純天然的飲用補(bǔ)品，服用蜂蜜有很多的好處。飲酒前可以服用一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以降解酒精，有醒酒的作用。飯后半小時(shí)服用一杯蜂蜜水，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。對(duì)于經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人，可以喝蜂蜜水緩解疲勞。蜂蜜還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)，睡前喝蜂蜜水可以促進(jìn)睡眠，但是同時(shí)也要注意會(huì)長(zhǎng)胖和蛀牙。同時(shí)，蜂蜜還有美容養(yǎng)顏的作用。